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生きて行くアタシ。６０キロの大減量人生！
「達成率１００％・リバウンド率０％」というトレーニング法を紹介しましたが・・・・
「吉川メソッド」達成率１００％・リバウンド率０％＆美脚になるスクワット！でも死ぬほどキツイ！
どうよ？
奥さん。
４２万円って。
ヘソクリ使ってでも行きたいですか？
死ぬほど苦しくても行きたいですか？
こんな顔で逝っ
[記事元]http://ameblo.jp/soredemoikiteiru/entry-11083431132.html
[投稿日時] 2011-11-19
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
現在、芸能人の妊娠、出産ラッシュ（？）で、次に話題になりそうなのは、産後ダイエットではないでしょうか。 そこで、今回は、産後ダイエットについて特集してみたいと思います。（当初予想したものよりも長文になりましたので、時間があるときにご覧下さい。） ■芸能人・セレブも産後ダイエットは大変！ ジェシカ・アルバの産後ダイエット ペネロペ・クルス、産後ダイエットの秘訣を伝授 ペネロペ・クルスさんは、乳製品を
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2011/11/01/%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88-%e3%81%9f%e3%82%8b%e3%81%bf-%e3%81%8f%e3%81%b3%e3%82%8c-%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%e3%82%a8%e3%82%af%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%82%ba/
[投稿日時] 2011-11-01
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
なにを誤ってしまったのか…20代の女性が一気に50歳も老けてしまう医療ミス！ （2011/10/20、GIZMODE） 左の写真のグエン・フォンさんは美しい26歳のベトナムに住む女性でした。でも、わずか3年で右の写真のような現在の容姿に変わり果ててしまいましたよ！ どうしてこんなことになってしまったのか、家族も周囲も途方に暮れているみたいですね。 3年前のある日、フォンさんはシーフード
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2011/10/20/20%e4%bb%a3%e3%81%ae%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%8c%e4%b8%80%e6%b0%97%e3%81%ab50%e6%ad%b3%e3%82%82%e8%80%81%e3%81%91%e3%81%a6%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%ae%e3%81%af%e3%81%aa%e3%81%9c/
[投稿日時] 2011-10-20
生きて行くアタシ。６０キロの大減量人生！
特に日本女性って「下半身太り」に悩んでいる方が多いのではないでしょうか。
日本人の場合、上半身にボリュームがないため、
下半身のドッシリ感が目立ってしまいます。
決してお尻も大きくないし、脚だってそんなに太くないんですが、
何しろ日本女性は肩幅が狭く、胸のボリュームがあまりありません。
その結果、そう見えてしまうわけです。
今日放送された 『所さんの目がテン！』は
[記事元]http://ameblo.jp/soredemoikiteiru/entry-11049151968.html
[投稿日時] 2011-10-16
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
【イタすぎるセレブ達】激ヤセのデミ・ムーア、顔がシワシワになっちゃった！ （2011/9/28、Techinsight） その中で、少しばかり気になったのがデミのこの痩せよう。 6月にも自慢の胸がかつてのボリューム感を失っていることをお伝えしていたが、さらに細くなった。 40代にもなると痩せる時は胸板と頬から。 “ヤツれたんじゃない？” と言われてしまうものである。 デミ・ムーアさんが激ヤセしてい
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2011/10/04/%e3%83%87%e3%83%9f%e3%83%bb%e3%83%a0%e3%83%bc%e3%82%a2%e3%81%8c%e6%bf%80%e3%83%a4%e3%82%bb/
[投稿日時] 2011-10-04
にゃーのダイエット日記
男性と女性は体の特性が異なるため
同じことをやっても思うように痩せないということがあります。
それについて2011年9月13日（火）
教科書にのせたい！豪華2本立てスペシャル！！でとりあげられそうです。
テレビ欄より
19時00分～20時54分 TBS
知識の秋！(1)動物の不思議能力！(2)女と男の謎を大解明！（女と男の特性を生かしたすぐに役立つ知識を紹介！）見た事もないような動物
[記事元]http://ameblo.jp/nyadiet/entry-11016507274.html
[投稿日時] 2011-09-13
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
ウーマン・オブ・ザ・イヤーに選ばれたリアーナ、完璧ボディは努力のたまもの 午前4時にトレーニングすることも （2011/8/19、楽天Woman） イタリアのヴォーグ誌から「ウーマン・オブ・ザ・イヤー」に選ばれたリアーナは、抜群のプロモーションを維持するためエクササイズを欠かさないという。 しかし、忙しいスケジュールの中、運動するのは大変なため、時には早朝にトレーニングの時間を設けるときもあるらし
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2011/09/12/%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%81%ae%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e3%82%92%e7%b6%ad%e6%8c%81%e3%81%99%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95/
[投稿日時] 2011-09-12
筋トレ＆ダイエット
以前、お腹周りの筋肉を鍛えるのに役立つトレーニングとして、トランクツイストを紹介しましたが、今回は、そのバリエーションをいくつか紹介します。
リバーストランクツイスト
① 仰向けに横になり、両腕を左右に伸ばして床につける。
② 両膝を軽く曲げ、両足を床から浮かせる。（台を使わずにクランチの姿勢になるイメージ）
③ 床から肩を浮かせないように注意しながら、下半身をひねって、両脚を身体の側
[記事元]http://un6toys.blog100.fc2.com/blog-entry-869.html
[投稿日時] 2011-07-17
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
【関連記事】 血流美人の作り方（赤澤純代）｜世界一受けたい授業 4月23日 2011年4月23日放送予定の世界一受けたい授業では、「血流美人の作り方～美の秘訣は血の流れにあった！～」を取り上げました。 ○赤澤 純代 （あかざわ すみよ） 先生 金沢医科大学 ■春は、新生活が始まる季節。 しかし、周りの環境が変わることによってストレスを受けやすい季節でもあるのです。 ストレスが溜まると
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2011/04/23/%e8%a1%80%e6%b5%81%e7%be%8e%e4%ba%ba%e3%81%ae%e4%bd%9c%e3%82%8a%e6%96%b9%ef%bc%88%e8%b5%a4%e6%be%a4%e7%b4%94%e4%bb%a3%ef%bc%89/
[投稿日時] 2011-04-23
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
「ノルディックウオーキング」で全身運動＝金沢市で普及イベント （2010/7/15、時事通信） ポールと呼ばれる２本の専用ストックを使いながら歩く「ノルディックウオーキング」が注目を浴びている。 生活習慣病や介護予防、ダイエットなどにもつながるとあって、老若男女を問わず全国で人気が高まっている ノルディックウォーキングが注目を集めているそうです。 ノルディックウオーキングはフィンランドが発祥で、ク
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2011/04/22/%e3%80%8c%e3%83%8e%e3%83%ab%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%80%8d%e3%81%ae%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%a8%e3%81%af/
[投稿日時] 2011-04-22
これでOK!らくらくビューティー&ダイエット法
サプリで下半身らくらくダイエット！！下半身ダイエットしたい。脚が細くなりたい。 女性でこのような悩みをもっている方は多いのではないでしょうか。このブログでも、らくらく下半身ダイエットのためのグッズをいくつか紹介してきました。もっともっと、らくらくダイエットしたいと言う方、超めんどうくさがりのあなたに最適なサプリメントを紹介します！（笑）まず、なぜ下半身は太くなってしまうのか？様々な原因があります
[記事元]http://changgong.blog54.fc2.com/blog-entry-69.html
[投稿日時] 2011-03-18
JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
こんにちは YOCO水曜日 レッスンの日なんと 38度4分 まで 熱が上がっちゃいまして・・・下半身がだるく 頭がボーってするインフルだったらどーしよ今倒れたらダメなのにでも 歩けるし 食欲あるしインフルじゃないと 自分で確信してましたレッスンも気合で行きました内容は変更して 私は踊らなかったけども次の日 36度5分まで下がりましたやっぱり私の体は 寝たら治るんですね最近 忙しかったので 疲れ
[記事元]http://jbcfitness.blog37.fc2.com/blog-entry-1203.html
[投稿日時] 2011-02-12
ダイエット成功体験記
こんにちは、正月からちっとばかり食い過ぎた感があり……。
ってか、正月の料理やら、初詣時に食べる屋台の食べ物って
炭水化物や肉、糖質が多いので
おなかがもたれるのよね～ん。
なわけで、
本日のネタは
1. 便秘がち
2. 下半身太り
3. 冷...
[記事元]http://rocklife.livedoor.biz/archives/52129198.html
[投稿日時] 2011-01-05
これでOK!らくらくビューティー&ダイエット法
サプリで下半身らくらくダイエット！！下半身ダイエットしたい。脚が細くなりたい。 女性でこのような悩みをもっている方は多いのではないでしょうか。このブログでも、らくらく下半身ダイエットのためのグッズをいくつか紹介してきました。もっともっと、らくらくダイエットしたいと言う方、超めんどうくさがりのあなたに最適なサプリメントを紹介します！（笑）まず、なぜ下半身は太くなってしまうのか？様々な原因があります
[記事元]http://changgong.blog54.fc2.com/blog-entry-69.html
[投稿日時] 2010-12-16
にゃーのダイエット日記
１２月１４日放送のNHKきれいの魔法で
「やせやすい体に！股関節ストレッチ・トレーニング」
についてやるみたいです。
テレビ欄より
”2010/12/14 11:30～11:55 の放送内容 ＮＨＫ教育
（再放送は２１：３０から）
* やせやすい体になるための股関節ストレッチをアスレティック・トレーナーの本多奈美さんに学ぶ。タイプ別に
[記事元]http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10736413226.html
[投稿日時] 2010-12-14
燃焼系ボディは食べて作る！摂食障害も克服！ ★★ココ・カラ美人生活塾へようこそ★★
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＞目次
←DIETしたい方、摂食障害治したい方はまずコチラから
＞主要記事へのリンク集
←ドカ食い・異常に痩せたい気持ちの原因!?
↑↑『ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』
＞携帯の方はこちら
におきまして誤りがありました。
[記事元]http://ameblo.jp/step-aya/entry-10728728794.html
[投稿日時] 2010-12-06
にゃーのダイエット日記
どうもここのところ足やせに関連するネタが多くなっている気がしますがｗ
（関連記事
→正座は美脚を妨げる元！？
→自己流フォームで走ると足が太くなる！？
）
１１月２日放送の魔女たちの２２時でも
太ももに関するダイエットネタが放送されそうです。
極太太もも１０センチ減ですって。
（追記！→まとめ記事アップしました！
）
ちなみに太ってしまっ
[記事元]http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10695082984.html
[投稿日時] 2010-11-02
筋トレ＆ダイエット
ダイナミック・ストレッチ（動的ストレッチ）というのは、動きの中で関節をいろいろな方向に動かすことによって、関節の可動域を広げるストレッチです。以前、下半身のダイナミック・ストレッチのやり方をいくつか紹介しましたが、今回は別の下半身のダイナミック・ストレッチのやり方を紹介します。
股関節内まわし
① 両足を肩幅程度に開いて立つ。
② 正面を向いたまま、左膝を身体の側方に振り上げる。（前か
[記事元]http://un6toys.blog100.fc2.com/blog-entry-755.html
[投稿日時] 2010-10-26
筋トレ＆ダイエット
ダイナミック・ストレッチ（動的ストレッチ）というのは、動きの中で関節をいろいろな方向に動かすことによって、関節の可動域を広げるストレッチです。以前、体幹や下半身のダイナミック・ストレッチのやり方を紹介しましたが、今回は上半身のダイナミック・ストレッチのやり方をいくつか紹介します。
アームスイング
① 両足を肩幅程度に開いて立つ。
② 勢いをつけて両腕を側方へ振り出し、そのまま両手が頭の上
[記事元]http://un6toys.blog100.fc2.com/blog-entry-751.html
[投稿日時] 2010-10-16
