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週末ニューハーフひな、ダイエット日記
いつものように単身参加でしたけど、
行ったら顔見知りの方がいっぱいｗ
イベントは、お友達のステージを見るのが
大きな目的のひとつでした。
お友達は、つい最近、出産したばかりなのに
ステージでベリーダンスを踊ります！
す、すごい！
母は強しですｗ
わたしにも母性の１００分の１でもあれば
もっと強くなれるのかなぁ〜
なんてｗ
とってもステキなステージでした〜
イチバン前で見ちゃったｗ
[記事元]http://ameblo.jp/hinako-t/entry-10882220670.html
[投稿日時] 2011-05-05
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
熊田曜子、超くびれ披露！食事制限なしでウエスト3.5センチダウン！ベリーダンスでダイエットに成功！ （2011/1/19、シネマトゥデイ） 15日付けのブログで「ベリーダンス」によってウエストが3.5センチ減ったという話題を写真と一緒に紹介。 熊田は「女性らしい柔らかくて繊細な動き」とベリーダンスの魅力にはまった様子を伝えながら、「特に食事制限はしませんでしたが 約１ヶ月後おへそまわりが?3.5c
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2011/01/20/%e7%86%8a%e7%94%b0%e6%9b%9c%e5%ad%90%e3%81%95%e3%82%93%e3%80%81%e3%83%99%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%80%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%81%a7%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ab%e6%88%90%e5%8a%9f/
[投稿日時] 2011-01-20
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
クビレの作り方？ – 釈由美子オフィシャルブログ（2010/12/13） 釈由美子さんがブログで腹筋のやり方を紹介しています。 １．足上げ腹筋 この足上げ腹筋は かなりキツイけど (-∧-;) 下っ腹ぽっこりに 効果てきめんです (。-∀-) ☆解説☆ 伸ばしている方の脚を 床につかないスレスレまで下ろして また上まで上げての繰り返し 反対側の脚も同様に♪ 曲げてるほうの脚は 膝を顔に
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2010/12/21/%e9%87%88%e7%94%b1%e7%be%8e%e5%ad%90%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%ae%e3%81%8f%e3%81%b3%e3%82%8c%e3%81%ae%e4%bd%9c%e3%82%8a%e6%96%b9%e3%83%bb%e8%85%b9%e7%ad%8b%e3%81%ae%e3%82%84%e3%82%8a%e6%96%b9/
[投稿日時] 2010-12-21
週末ニューハーフひな、ダイエット日記
朝は、抜き
そして、(o￣ー￣o) ムフフ・・・・
しぃちゃんからいただいた
ベリーダンスのレッスンＤＶＤ〜♪
ブートキャンプも関心なかったのに、
これは、楽しみｗ
だが、しかし・・・
始まって５分で撃沈。。。
あ〜ん、腕があがんない、
腰からコキコキって音が〜っ！
でも、楽しい♪
お昼は、納豆ご飯
夜は、焼きそば。
ちょこっと飲みに出かけて
寝ますぅ〜〜
どっか開いてるか
[記事元]http://ameblo.jp/hinako-t/entry-10525701643.html
[投稿日時] 2010-05-04
週末ニューハーフひな、ダイエット日記
お仕事は、朝まで。
終わってお外に出ると明るいの。
朝〜〜〜♪
カラスの大群が怖いｗ
朝は、朝定食。（そろそろ飽きてきたｗ）
お昼は、抜き。
もちろん寝てますｗ
夜は、イタリアンのフルコース！
ちょっと奮発〜♪
レストランの隣の席で
イベントの打ち合わせしてて
ベリーダンスの・・・
とかいう声に反応ｗ
どうやら、しぃちゃんのことらしい
可愛くてセクシィなしぃちゃん
自慢のお友達です
[記事元]http://ameblo.jp/hinako-t/entry-10521547866.html
[投稿日時] 2010-04-30
健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状
セクシーフィットネス、米都市部で若い女性に人気
（2010/3/16、ロイター）
サンフランシスコやロサンゼルス、ニューヨークといった米国の都市部で、若い女性に「セクシーフィットネス」人気が高まっているという。
ストリップショーやポールダンスなどの要素を取り入れたエクササイズにより、女性たちは心肺機能を向上させるだけでなく、性的魅力に対する自信も深めているようだ。
こうした女性向けプログラムを
[記事元]http://hakuraidou.wordpress.com/2010/03/17/%e3%82%bb%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%8d%e3%82%b9%e3%80%81%e7%b1%b3%e9%83%bd%e5%b8%82%e9%83%a8%e3%81%a7%e8%8b%a5%e3%81%84%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ab%e4%ba%ba/
[投稿日時] 2010-03-17
にゃーのダイエット日記
ベリーダンスって聞いたときに
どんなダンスか想像できますか？
私の場合、スピードの上原 多香子さんがベリーダンスを習いにトルコに行く番組を見て
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[記事元]http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10480382512.html
[投稿日時] 2010-03-13
これでOK!らくらくビューティー&ダイエット法
現役モデルが語るダイエットとは！！大人気の現役モデルたちがダイエットについてどんな風に考えているのか？気になりますよね。現役モデル１００人が雑誌で語ったダイエットについての考え方を紹介します。モデルは体型の維持が仕事みたいなモンですよね。太ってしまったら仕事になりませんから・・・彼女達は体型維持のためにどんなことを行っているのか。ジム通いヨガピラティスベリーダンスバランスボール最近流行のエクササ
[記事元]http://changgong.blog54.fc2.com/blog-entry-126.html
[投稿日時] 2010-03-11
これでOK!らくらくビューティー&ダイエット法
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[記事元]http://changgong.blog54.fc2.com/blog-entry-126.html
[投稿日時] 2009-08-29
