ヨガ・ピラティスをはじめ、サプリ・グッツなどダイエットの体験談や口コミ情報を掲載!

2010年3月8日放送のホンマでっか!?TVは「寿命の秘密SP」でした。   ■20歳の時から5キロ以上痩せると死亡率が高くなる！？ 20歳の体重よりやせた人・同じ人・太った人を比較した調査によると、男性は5キロ太った人が一番長生きし、男女ともに5キロ以上やせた人が一番死亡率が高かったという結果が出たそうです。 つまり、統計的に言えば、やせるより適度に太る方が長生きできるということが言え

【健康】ヨウ素 取りすぎ注意 「食事摂取基準」来月改定 （2010/3/9、産経新聞） エネルギーや栄養素の摂取量の目安を示す「日本人の食事摂取基準」が４月から改定になる。 今回の改定では微量ミネラルの「ヨウ素」について、健康障害への潜在リスクの目安となる「耐容上限量」が引き下げられた。 ヨウ素は甲状腺の正常な働きに不可欠だが、昆布など海藻に豊富で日本人は摂取量が多量になりがち。 日本人の食事

　ひと雨ごとに・・・春が近づくって本当　　hase　肌寒く・・・曇りや雨　　　が多いですね　　春といえばサクラ咲く　　毎年　yurikoスタッフに頂く　桜草　　　　　　　　　　　　　今年も綺麗に咲いた　咲いた〜　まだまだ咲く〜〜　散歩道の桜並木は・・・　どれどれ・・・　　　まだまだ固いけど・・・膨らんでる蕾もチラホラ　　　　寒い　冬の間　〜　春迄咲いてくれる　クリスマスローズ　　　　植物達も花粉

3月8日もトレーニングをやりませんでした。 8日も帰りが遅くなってしまったのでトレーニングをやりませんでした。 何も運動できない状態3週間目突入です・・・ もう少し落ち着いてくると思っていたのですが。。。 今週も運動できずに終わってしまうかもしれません。...

リクエストで、「パリでどんな感じのところに滞在しているんですか〜」のメッセージいただきましたので、ご紹介。キッチンの前の、食卓が　パリでの仕事用のデスクです（上画像）仕事をしていないときは、何も置いていません。そして、リビングルーム。到着したときは、こんな感じでしたが、使いやすいようにちょこちょこ移動、変更いたしました。キッチンは、フルキッチン。オーブンも、レンジも、冷蔵庫も、ディッシュウォッシ

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今、話題のファスティングダイエット。多くの芸能人もダイエットに成功しています。○川憲一さんが有名ですね。雑誌「ａｎａｎ」や「Ｔａｒｚａｎ」「ヴァンサンカン」でも芸能人の方々が紹介されていました。また有名格闘家（１、２、３、ダー！の人や、ハッスルハッスルの人です）が実践、肉体改造に成功し大推薦したため、多くの方々に知られるようになりました。私は格闘技が大好きですので、このファスティングダイエットの

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本日も体調は万全ではありません 日曜日は・・・ジムに行って頑張りましたが 月曜日は頑張りすぎた”つけ”が回ったのか ・・・・風邪気味のためジムは中止 結構…尾を引きますね？ 朝の測定 体重：７１．６キロ 体脂肪：２２．７％ 早くジムに行って・・・ダイエットだ 昨日の夜は野菜中心 みそ汁は大根の具 大根の酢の物 身欠きニシン かぼちゃの煮物 高菜の

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ミゾレまじりでしたけど 雪が降っちゃったぁ 天気予報が当たった〜、びっくり！ 朝は、パンと牛乳 お昼は抜き 夜は、ご飯とサバ缶。 明日の朝も雪だって、、、 やだなぁ

新宿で人に会うと「近い→駅上→新宿ルミネ２」で、ワンパターンなので、今回はルミネ１にしてみました。初めてですが６階に「和の膳 テトシオ 」という、ちょっとおしゃれな和食のお店に。そこで、土鍋ごはんコース（３０００円）のコースを頼んでみました。土鍋は２人前からだそうです。まずは、エビス生６５０

皆様　ごきげんよう ごはん記録の　お時間です 今日からは　皆様待望？　の 「３月」　です では　はじまりぃ　はじまり〜ぃ ３月１日（月） 朝　納豆丼　ソーセジ添え 昼　チーズ＆ノーマル　トースト 夜　飲みましたねぇ 　　ところが　↑コレ　 　　あんまり　うまく　なかったんですねぇ〜 　　あ〜あぁ　残念！ アテは　ホタテの塩焼き 〆は　カブの味噌汁

ハム子の　メシ記録フェア 〜３月編〜 お楽しみ　いただけているでしょうか？ ３月３日（水） 朝　はみだし刑事　ならぬ　はみだし目玉焼き そういえば　以前　フジターぁマコさん　が 亡くなった時 「はみだし刑事」　と　言ってしまった　あたくし 「はぐれ刑事」　で　ございました 改めて　訂正とお詫びを　申し上げます あぶなかったり　さすらったり 刑事って　たくさん　タイプが　いて

こんばんは（

海外で人気の高いコミックは？ 日本のマンガが海外で人気があるのはよく知られているが、実際にはどんな作品が好まれているのだろう。 もちろん夢のある海賊マンガ『ONE　PIECE』は超人気作品の一つ。しかし、それ以上に海外で好評なのは、忍者アクションマンガ『NARUTO -ナルト-』だ。 1999年から岸本斉史が『週刊少年ジャンプ』で連載を続け、これまでに発行された単行本は49巻、累計発行部

「背伸びするだけで痩せる」という「背伸びダイエット」について調べてみました☆ このダイエット法は「１カ月で2〜3kgやせた」という話がクチコミで広がり、 雑誌やテレビに取り上げられるようになったんだそうです。 ≪背伸びダイエットについて≫ 背伸びダイエットは、医学博士　佐藤万成（かずなり）先生の考案した１回１分、正しい背伸びを１日３回行うだけのダイエット法。 正しい背伸びをするこ

韓国出身の人気グループ・東方神起のジェジュンが、俳優・瑛太、上野樹里ら男女5人の青春群像劇を描く4月スタートの新ドラマ『素直になれなくて』（フジテレビ系　木曜・後10時）で初のドラマ出演を果たすことが8日、わかった。 同作と同じく脚本家・北川悦吏子が手がけた映画『天国への郵便配達人』が昨年韓国で公開され、その主演を務めたジェジュンが、今回は日本語での演技に挑戦する。 自身初となるドラマ出演

つい今しがた、TVで 「覚せい剤所持、ＪＡＹＷＡＬＫボーカル逮捕」というニュースが流れました。 逮捕されたのは「ＪＡＹＷＡＬＫ」のボーカル・中村耕一容疑者。 ９日未明に東京・港区の路上で覚せい剤を持っていたとして、現行犯逮捕されたそうです。 警視庁によると、中村容疑者は９日午前２時半ごろ、港区西麻布の路上で警察官に職務質問を受けた際、 覚せい剤を所持していたとして覚せい剤取締法違